모두 행복해 보였지만 그 미소를 통해 볼 수 있었습니다.

모두

카지노 알 공급 “나는 아팠고, 길을 잃었고, 에너지와 모험을 갈망했고, 지치거나 헐떡이지 않고 오션을 따라 달릴 수 있기를 갈망했습니다.
더 이상 떨어뜨렸다.

“몇 번 더 일찍 운동을 시도했지만 항상 실패했습니다. 너무 아프고 너무 피곤하거나 바빴습니다.

“하지만 지금의 내 상황이 30분 동안의 아픈 운동보다 훨씬 더 고통스럽다는 것을 깨달았다.

모두

“뭔가 클릭했고 내가 원하지 않더라도 이것을 선택해야한다는 것을 깨달았습니다. 이것이 내 삶이되기를 원하지 않았기 때문에 이것은 내가
아닙니다.”

그래서 그녀는 일주일에 세 번 30분 집에서 운동을 시작했고 칼로리를 보기 시작했습니다.

Ely는 RBT(Rest Based Training) 체육관에서 훈련하기 전에 Kayla Itsines의 비키니 바디 가이드 프로그램을 따라 1년을 보냈으며 그곳에서 귀중한
조언을 배웠다고 말했습니다.

그녀의 트레이너인 Arnold Schwarzenegger는 그녀에게 “그의 몸은 영리한 총잡이였다… 한 번의 운동 후에 그는 자신의 몸이 그 운동을 다시 할
준비가 되었다는 것을 깨닫고 계속해서 자신의 몸에 충격을 주어야 한다는 것을 알게 된 후 성공하게 되었습니다. , 변경하고, 놀라게 하면
그는 그렇게 빠르고 극적으로 다른 결과를 보았습니다.”

그래서 Ely는 그녀의 몸을 폭파시키기 위해 한 일입니다.

“제가 그랬던 것처럼 제 몸에 충격을 주고 때때로 고통, 피로, 의욕 부족을 이겨내서 너무 기쁩니다. 오션을 받은 후 여행을 시작하는 데 1년이
걸렸지만, 그렇지 않은 것보다는 낫습니다.”

그러나 그녀의 변화는 순전히 육체적인 목표 그 이상이었습니다.

엘리는 “특정하게 보이려고 한 적은 없다. 어쨌든 처음에는 특정한 느낌을 주기 위해 했다”고 말했다.

“나는 피부가 헐거워지고, 셀룰라이트가 생기고, 튼살이 있습니다. 아무리 건강을 유지하더라도.

시계는 너무 바빠서 운동을 할 수 없습니까? 하루 15분이면 충분합니다. PT가 공개하는 방법
“사람들은 내가 그들에 대해 얼마나 자신 있고 어떻게 그들을 사랑하는지 묻습니다. 건강해졌고, 살도 빠졌고, 건강해졌고, 이제 내 삶과 내
몸을 사랑하기 때문입니다. 나에게 정말 중요한…

모두 행복해 보였지만 그 미소

우울하고 내 몸을 내가 원하는대로 사용하지 못하는 것보다 활력과 건강을 느끼면서 그 자국을 갖는 것이 훨씬 낫습니다.”

거의 30,000명의 팔로워와 함께 Instagram의 명성을 얻은 Ely는 그녀의 신체 긍정성과 피트니스 팁에 매달렸고, 새로운 엄마들이 이전의
몸매로 돌아가야 한다는 많은 압력이 내면화되어 있다고 말했습니다.

“내 주변에 잃어버리라고 하는 사람도 없었고, SNS에서 본 사람들도 탱탱하고 매끈한 피부, 탄탄한 복근 차고 무해한 비키니 사진을 올렸을 때
잃어버리라고 하지 않았다. 그 사진들을 보고 나 자신과 내 상황을 내려다보며 부끄러움을 느꼈다”고 엘리는 말했다.

“나는 단지 내가 그 당시에 자신감 있고 날씬했던 위치에 있었던 여성들의 사진을 더 보고 싶었지만, 어디에서도 그것을 본 적이 없었고,
그래서 내 인스타그램 계정의 목표였습니다. 나는 여성에게 희망을 주고 싶습니다. 1년 내내 제가 지금 이 자리에 있을 거라고는 생각하지
못했습니다.

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“그때 다른 사람들이 게시한 내용을 더 많이 봤다면 훨씬 더 빨리 여기 올 수 있었을 것입니다.”

모두 그렇다면 엘리가 자신의 몸을 받아들이기 위해 고군분투하는 다른 새엄마들에게 해주고 싶은 조언은 무엇일까요?

“스스로를 부끄럽게 여기지 말고, 자책하지 마세요. 이제 막 아기를 낳았습니다!

“살이 쪘든, 늘어진 피부든, 튼살이든, 셀룰라이트든, 가슴이 처지거나 너무 크든 당신은 인간을 만들었다.